Alguns dizem que é melhor falar em emagrecer. Já que aquele que perde pode achar e isso passa a ser um problema. Perdi 5kg até a páscoa, desde o dia 1º de janeiro, quando comecei o regime. Sigo no ritmo de perder mais dois até agosto. A meta parece ser simples, mas se não for com determinação desde hoje, quando estou com 66,9kg não chego lá. E depois é manter o mesmo peso.
Cardiologista
Levei ao cardiologista exames de sangue e deu resultado a perda do peso já que o colesterol ruim baixou e na relação com o bom colesterol ocasionou um bom índice que não indica o uso de qualquer medicamento. Então, vamos nos manter assim e praticar muito esporte. Dentro do possível, claro.
É preciso lembrar que sempre é oportuno fazer um pouco a mais para manter a contiuidade da perda de gramas a cada.
Este é o peso mínimo que consegui dias atrás. Aí fiquei bem contente, relaxei e recuperei 1kg. Tem que permanecer com a estratégia.
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